VATSAYSTÄVÄLLISET RESEPTIT KUUKAUDEKSI
Kärsitkö jatkuvista vatsaoireista tai onko sinulla todettu toiminnallinen vatsavaiva IBS, SIDO tai Dyspepsia? Onko sinun vaikea keksiä monipuolista arkiruokaa mikä olisi lisäksi helppo valmistaa, koostumukseltaan terveellistä ja edullistakin? Puhumattakaan että saisit tehtyä terveellistä, herkullista, edullista ja helppoa arkiruokaa mikä olisi vatsallesi sopivaa?
Asiakaspalaute
Olen tehnyt tätä verkkokurssia vastaavan valmennuksen juuri yksilövalmennuksena ja asiakkaani palaute oli seuraava; Hei Elina, Olen ollut todella innoissani tästä. Teit hienoa työtä, kiitos tuhannesti!
Haluaisitko sinäkin helpottaa arkeasi, rauhoittaa vatsasi, saada enemmän energiaa?
Tukea ja ohjausta ruokavalion muutokseen
Kurssin ohjaajat auttavat sinua muokkaamaan ruokavaliotasi herkän vatsan tarpeita vastaavaksi. Saat tietoa siitä, mitkä ruoka-aineet sopivat parhaiten vatsavaivoista kärsiville ja miten voit helpottaa oireitasi ruokavalion avulla.
Kurssin sisältö
- 33 reseptiä ja ruokailuehdotusta pääaterioihin, ilta-, aamu-, ja välipaloihin.
- Ruokailusuunnitelman ateria aterialta neljän viikon ajalle.
- Kaikista tarvitsemistasi tuotteista viikoittaiset ostoslistat, listan resepteihin ja ruokasuunnitelmaan tarvittavista perusraaka- aineista.
- Ohjauksen mitä sinun pitäisi välttää Low- Fodmap- ruokavaliossa ja millä voit nämä ruoka- aineet korvata.
- Opit koostamaan itsellesi terveelliset ateriat päivä-, viikko-, kuukausi- ja vuositasolla jolloin hyvinvointi ja terveytesi paranee pysyvästi.
- Saat virkeämmän olon ja voimaa arkeen monipuolisesta ruokavaliosta.
- Rennomman asenteen ruokailuun, sinun ei tarvitse enää pohtia mitä tänään syötäisiin
- Saat minun henkilökohtaisen sähköpostituen tai tuen valmennusalustalla.
Olen tehnyt tätä verkkokurssia vastaavan valmennuksen juuri yksilövalmennuksena ja asiakkaani palaute oli seuraava; Hei Elina, Olen ollut todella innoissani tästä. Teit hienoa työtä, kiitos tuhannesti!
Haluaisitko sinäkin helpottaa arkeasi, rauhoittaa vatsasi, saada enemmän energiaa? Kurssi sopii hyvin monia eri ruokamääriä tarvitseville, ohjaan sinut alussa syömään itsellesi sopivia määriä. Reseptit ovat sydänystävällisiä, yleisesti terveyttä ja hyvinvointia tukevia.
Ota yhteyttä ja aloita matkasi kohti parempaa vatsaterveyttä ja virkeämpää oloa!
Jos kaipaat apua herkän vatsan ongelmiin tai haluat lisätietoa palveluistamme, ota rohkeasti yhteyttä.
Monipuoliset, kotimaiset maksutavat. Maksu myös hyvinvointieduilla!