VATSA VAHVAKSI, eroon elämänlaatua haittaavista oireista- verkkovalmennus

*tulossa myyntiin huhtikuun aikana.

 

"Elämänlaadun parannus, arjen helppous, mielekkäämpi elämä ilman stressiä vatsan toiminnasta!"

 

  • Kärsitkö vatsaoireista jotka pahimmillaan rajoittavat elämääsi erittäin paljon, ajoittain neljän seinän sisälle tai jopa tunneiksi vessaan?!

  • Toiminnallisten vatsavaivojen kuten ärtyneen suolen oireyhtymä IBS, SIBO tai dyspepsia oireita voidaan harvoin lievittää pelkästään lääke- tai ruokavaliohoidolla.

  • Kuitenkin oireilussa kyse on oireyhtymästä jossa myös muut arkeen ja elämäntapoihin liittyvä asia vaikuttavat.

  • Elämme suorituskeskeisessä ja stressaavassa ympäristössä jossa arjen jaksaminen ja elämässä eteneminen pidetään itsestään selvyytenä. 

 

Kehomme eivät ole vielä adaptoituneet samaan...

Kuulostavatko seuraavat oireet tutuilta?

 

  • Turvonnut olo ja selittämätöntä nestekertymiä

  • Ilmaa vatsassa

  • Kipua ala- tai ylävatsalla

  • Pahoinvointi, oksentelu

  • Täyteyden tunne ylävatsalla, ylävatsan "lorina" etenkin ruokailun jälkeen

  • Röyhtäily

  • Selittämätön huonovointisuus

  • "Stressivatsa"

  • Jatkuva ripuli tai ummetus.

  • Vaikeus pudottaa painoa tai muuttaa kehon koostumusta

  • Jatkuva flunssainen tai kipeä olo

  • Huonokuntoinen iho

Tekisi mieli sisustaa wc viihtysämmäksi koska siellä viettää eniten aikaa?

Vatsan epätasapainoinen toiminta on iso ja arkea haittaava ongelma. Se että vatsa ei toimi tai sitten toiminta on jatkuvaa, vangitsee vessaan aika tehokkaasti.

 

Koet jatkuvaa stressiä vatsasi vuoksi?

Pahimmillaan tämä pitää yllä noidankehää jossa kokemasi stressi ja harmitus ylläpitävät inhottavia ja lamaavia oireita. Tästä on mahdollista päästä irti!

 

Kauppaankin mennessä pitää ensimmäiseksi selvittää vessan sijainti?

Joskus jo ensimmäisen murahduksen kohdalla tiedät olevasi myöhässä... Ei hätää enää, tähän löytyy kyllä apu!

 

Vaatteet kiristää ja tuntuu että vuorokaudessa on lihonut 10kg?

Joskus nesteturvotus pääsee yllättämään. Kun vatsa ei toimi normaalisti ja koet kenties stressiä, voi oireena olla erittäin tukala ja inhottava koko kehon tai vain vatsan alueen turvotus ja hikoilu. 

 

En voi syödä kuin kotona tai omat eväät pitää aina olla mukana, rentous ja spontaanius on ruokailusta kaukana.

Olet jo kartoittanut sinulle sopivat ruoka-aineet ja kenties normaalissa arjessa oireita ei juuri ilmene. Mutta olisihan mukava syödä joskus ravintolassa tai ystävien luona illallisella.

 

Paino ei putoa, eikä rasva pala?

Tämä on melko tyypillistä silloin kun elimistö on stressitilassa, silloin kehomme keskittyy selviytymään ja silloin ei polteta rasvaa. Mitä jos oppisitkin hallitsemaan stressiä ja toimimaan vatsasi parhaaksi? Sivutuotteena voisi rasvakin palaa, etenkin se sitkeä vararengas...

 

Lamaava vatsakipu tai häiritsevät ilmavaivat.

Vatsakipu voi viedä jopa sairaslomalle koska kipu voi olla niin kovaa ettet pysty liikkumaan. Suolisto reagoi venytyskipuun ja yleensä se on juuri se ilma mikä kipua aiheuttaa. Lisäksi ilmavaivat ovat yhteiskunnassamme todella kiusallinen ja inhottavan tuntuinen vaiva.

 

Inhottava täyteyden tunne ja turvotus ylävatsalla.

On yleinen vaiva jos ruoansulatus ei toimi kunnolla. Voi tuntua ja kuulua lorinana ylävatsan kohdalla, hölskyvänä olona tai närästyksen tunteena ja jopa rajuna pahoinvointina ja oksenteluna. Yleinen oireilu toiminnallisissa vatsavaivoissa. 

Valmennuksen sisältö

Valmennuksen ja valmentajan esittely

Ohjeet miten edetä kurssilla.

 

Toiminnallisten vatsavaivojen syyt ja oireet.

Teoria toiminnallisten vatsavaivojen taustalla

 

Ohjeet oire- ja ruokapäiväkirjojen laadintaan.

Ja ohjaus omien oireiden perusteella seuraaviin osioihin.

30min yksilövalmennuskerta, arvo 40€!

Valmennukseen sisältyvä 30min valmennuskerta kanssani, erikseen sovittavana ajankohtana kurssin aikana.

Ruokavalio ja lisäravinteet

Vatsavaivojen aiheuttajina ja apuna oireiden helpottamisessa, ruokarytmi päivätyössä ja vuorotyöläisen ruokarytmi.

Liikunnan merkitys vatsavaivojen hoidossa

Minkälainen liikunta ja koska olisi paras liikkua.

 

Stressin ja palautumisen merkitys vatsavaivoissa.

Miten hermostollinen ylikuormitus aiheuttaa ja lisää vatsavaivoja ja mitä voit tehdä palautuaksesi paremmin.

Reseptit 4vko ajalle, arvo 119€!

Herkälle vatsalle sopivat reseptit yhdelle kuukaudelle.

 

Muut mahdolliset hoitokeinot

Mitkä muut hoitokeinot lievittävät oireita.

​

 

Webinaari ja yhteenveto valmennuksesta.

Webinaarin aiheet valikoituvat kysymystenne ja toiveidenne perusteella.

 

Tarjous!

Vain VATSA VAHVAKSI- valmennukseen osallistuville huikea tarjous yksilövalmennuksista!

  • Monipuoliset maksutavat; lasku, osamaksu, tilisiirto, mobiilimaksutavat, Smartum, E-Passi, Edenred!
  • Valmennus on tehty helppokäyttöiselle, kotimaiselle, suomenkieliselle, Campwire- alustalle!

Haluaisitko oppia kuinka voit itse vaikuttaa hankalien oireiden ilmaantumiseen ja saada vatsasi rauhoittumaan?

 

    • Valmennus tarjoaa kattavan tieto- ja taitopaketin herkän vatsan oireiden hallintaan juurisyihin pureutuen. Sisältö on suunniteltu tukemaan sinua jokaisessa vaiheessa, tarjoten työkalut oireiden lievittämiseen ja elämänlaadun parantamiseen sekä rennompan ja virkeämpään arkeen! Usko pois! Olen itse saavuttanut oireettoman elämän ja valmentanut asiakkaitani 10 vuoden ajan kohti tasapainoista vatsan toimintaa!

       

      Mikä sitten erottaa VATSA VAHVAKSI- eroon elämänlaatua haittaavista oireista- verkkovalmennuksen muista vastaavista valmennuksista? 

       

      - Tämä on yksilöllinen valmennus, ei verkkokurssi. Valmennuksesta saat yksilöidysti juuri sinulla sopivat tiedot ja taidot oman hyvinvointisi tukemiseksi ja vatsaoireista eroon pääsemiseksi, et pelkästään suurta määrää tietoa mitä et saa vietyä käytäntöön. 

      - Valmennukseen kuuluu 30min yksilövalmennuskerta jossa käsittelen kanssasi juuri sinun vatsaongelmiasi.

      - Valmennus perustuu tutkittuun tietoon ja yleisesti hyväksyttyihin toimintaperiaatteisiin eli valmennus on turvallinen ja perustuu tutkitusti tehokkaisiin toimintatapoihin.

      - Ja kaikista suurimpana erona, minulla on laaja tausta osaamista ja tietoa ihmiskehosta ja sen toiminnasta koska olen työskennellyt vaativan hoitotason tasoisessa ensihoidossa 10 vuoden   ajan sekä kouluttautunut hyvinvointi- terveydenhuolto- ja liikunta- alalla jatkuvasti vuodesta   2006 alkaen. Saat siis esimerkiksi liikuntaa käsittelevässä moduulissa fysioterapeutin laatimat ohjeet. 

       

      Mitä sinä saat valmennuksesta:

      • Verkkovalmennus on suunniteltu tarjoamaan sinulle kaikki tarvittavat työkalut herkän vatsan rauhoittamiseksi. Laatimani sisältö takaa luotettavat ja käytännönläheiset tiedot ja taidot joita pystyt hyödyntämään omassa arjessasi. Valmennuksen ohjeet ovat tutkittuun tietoon perustuvat ja näin ollen sinulle turvalliset.
      • Verkkovalmennuksen kolmannessa moduulissa on yksityiskohtainen oirekysely josta saat juuri sinulle sopivat ehdotukset miten pääset omahoidossasi eteenpäin ja ohjaa sinut juuri sinulle sopivii sisältöihin valmennusalustalla!
      • Opit juuri sinulle sopivan ruokavalion koostamiseen ja mahdollisiin sinun oireita helpottaviin lisäravinteisiin.
      • Saat käytännönläheisiä ohjeita ja konkreettisia tehtäviä sekä harjoitteita juuri sinulle sopivaan liikuntaan, stressin hallintaan ja hermoston rauhoittamiseen, elintapahoitoon sekä ruoka- ja oirepäiväkirjan pitoon sekä muihin mahdollisiin hoitomuotoihin millä voit vatsasi hyvinvointiin vaikuttaa. 
      • Jokaisen moduulin lopussa kommenttikenttä jossa voit kommentoida ja kysyä mieltäsi askarruttavia asioita vatsasi hyvinvoinnin lisäämiseksi!
      • Voit hyödyntää valmennusta oman aikataulusi mukaan 6kk ajan valmennuksen 1. alkamispäivästä.
      • Materiaali kirjallisena ja havainnollistavina videoina, 1 webinaari valmenuksen lopussa, sisältöön pääset itse vaikuttamaan!.
      • Valmennukseen sisältyy suljettu ja muilta kuin valmennukseen osallistuvilta piilotettu Facebookryhmä jossa saat vertaistukea ja vastauksia kysymyksiisi minulta ja muilta ryhmäläisiltä! Voit kommentoida ja kysyä nimettömänä, näin arkaluontoisetkin kysymykset on turvallista tuoda julki ja saada niihin apua!
      • SAAT YHDEN KUUKAUDEN AJALLE RUOKAILUSUUNNITELMAN JA VATSAYSTÄVÄLLISET RESEPTIT OSTOSLISTOINEEN TULOSTETTAVASSA MUODOSSA! ARVO 89€!!
      • 30MIN YKSILÖVALMENNUSKERTA SINULLE SOPIVANA AJANKOHTANA! ARVO 40€!
      • Eli 219€ arvoinen valmennus hintaan 129€!!!

    • Valmennus opettaa sinulle miten saat omilla toimillasi vatsasi rauhoittumaan, saat vatsaoireista vapaamman elämän ilman stressiä wc:n sijainnista tai löydätkö kyläillessä tai ravintolassa itsellesi sopivaa syötävää! 

      Puhumattakaan elinvoimasta ja virkeydestä minkä voit saavuttaa kun vatsa toimii tasapainoisesti!

      Seuraava valmennus aukeaa huhtikuussa 2025!